女人購物狂

• 品號：2666056





• 時尚可愛的春夏有機純棉衣著
• 呵護寶寶柔嫩的肌膚
• 台灣生產品質有保障

規格：春夏有機純棉護腳套
材質：100%有機純棉
產地：台灣

熱賣中





↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓



【KU.KU酷咕鴨】春夏有機純棉護腳套 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時

以下為您可能感興趣的商品

注意：下方具有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!

非逛不可

（優活健康網編輯部／綜合整理）我們這套輕斷食法，是以7天中「5天正常吃：2天少吃」來控制一週飲食內容，如果妳已經安排或臨時這週某天要聚餐，還是可以開心赴約，只要遵守以下原則，且隔天就斷食，讓胃腸休息，我總是提醒學員，把每天吃飯時間、各餐食物內容、熱量等記錄下來，方便檢視自己的用餐習慣，遠離難瘦的關鍵。

1）按順序進食，先吃膨鬆、體積大、低熱量的菜和湯／

研究證實，改變進食順序：先喝湯→吃蔬菜→吃肉類→最後吃澱粉類，有助於延緩血糖上升，可避免身體吸收過多的熱量，輕鬆減肥。

2）每口要咬30下，每餐吃30分鐘以上／

聚餐時，習慣邊聊邊吃，不知不覺咀嚼次數會變少，速度會變快，吃得東西就會變多。我建議吃東西時，每口食物至少嚼30次再吞下，且用餐時間至少30分鐘以上，才會讓大腦感到「飽」，避免不小心就吃過量。

3）選擇天然、看得出原始形狀的食物，不吃加工食品／

做工繁複、失去食材原本樣貌的「功夫菜」，不僅養份已經流失，而且往往添加各種調味料。加工食品則常添加過量的鹽份、油脂，甚至化工賦形劑、色素、香料、防腐劑；吃了高鹽份食物，會容易口渴、想吃甜食或喝汽水，導致肥胖；化學加工品更會傷害你的肝腎。外食聚餐時，還是要多吃天然食物才是。

4）避免勾芡菜餚、濃郁湯汁、濃稠醬汁／

即使是低卡的青菜，用勾芡料理的熱量，比沒有勾芡的熱量高出3倍。因為芶芡是屬於純澱粉，經由人體的吸收後，會讓血糖飆高。

5）遠離油炸料理，去掉動物外皮／

吃到飽、桌菜、小吃中，一眼就看出的油炸物妳知道要避免；但有些炸過再滷、或路邊攤的油豆腐等，因為「變身過」很容易被忽視，要特別小心！此外在吃肉類時，要把皮去掉，至少可以減掉100卡以上熱量。

6）避免重口味食物、醃漬物、甜食／

有人斷食日在外用餐，明星推薦想說只吃小菜沒問題，其實醃製類小菜千萬不能碰，它們不僅熱量偏高，食材來源和保存方法也讓人擔心。此外，節日聚餐或生日派對，斷食日請不要吃甜食，等隔天正常日再適量吃！

7）每餐都有要綠色蔬菜，戒掉內臟與肥肉／

外食族特別容易缺乏膳食纖維，因此，斷食日就算外出用餐，每餐都一定要有1～2份的綠色蔬菜，提供足夠膳食纖維幫助消化解便。而油脂高的內臟和肥肉，最好連正常日也少吃。

8）下午茶可選擇無熱量飲料或開水／

喝下午茶時，可以點非調味粉、用天然茶葉籽煮的花草茶，或無糖咖啡，藉此多攝取水份，有助利尿消水腫。此外，用餐過後，可以邀朋友在附近散步、逛街，能幫助腸胃消化，每散步30分鐘還能消耗約75卡的熱量。（本文摘自／每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤／蘋果屋出版）

下面附上一則新聞讓大家了解時事

（中央社首爾7日綜合外電報導）數十萬名南韓民眾7日重返首爾街頭，要求遭彈劾的總統朴槿惠下台，並呼籲政府加速打撈奪走300多條人命的世越號船難殘骸。

朴槿惠爆發的親信干政醜聞引發大批民眾每週上街頭抗議，要求朴槿惠下台。至於朴槿惠在2014年世越號船難發生時的處置狀況也引發抨擊。

遊行抗議民眾走向總統府青瓦台和憲法法院時高喊「朴槿惠下台，打撈世越號」。主辦單位預估參加遊行民眾約有50萬人。

當地時間晚間7時，數百顆黃色氣球冉冉升空，抗議民眾吹熄手持的蠟燭，以象徵要求朴槿惠交待她在世越號沈船時，失蹤7小時的下落。

關於朴槿惠當天的行蹤，南韓媒體未經證實的報導充斥各種猜測，其中包括幽會、參加巫術儀式，接受醫美手術，或花了90分鐘剪頭髮。

抗議民眾也呼籲政府加速打撈世越號沈船，找出船難真正的原因。1060107

【KU.KU酷咕鴨】春夏有機純棉護腳套 推薦, 【KU.KU酷咕鴨】春夏有機純棉護腳套 討論, 【KU.KU酷咕鴨】春夏有機純棉護腳套 部落客, 【KU.KU酷咕鴨】春夏有機純棉護腳套 比較評比, 【KU.KU酷咕鴨】春夏有機純棉護腳套 使用評比, 【KU.KU酷咕鴨】春夏有機純棉護腳套 開箱文, 【KU.KU酷咕鴨】春夏有機純棉護腳套?推薦, 【KU.KU酷咕鴨】春夏有機純棉護腳套 評測文, 【KU.KU酷咕鴨】春夏有機純棉護腳套 CP值, 【KU.KU酷咕鴨】春夏有機純棉護腳套 評鑑大隊, 【KU.KU酷咕鴨】春夏有機純棉護腳套 部落客推薦, 【KU.KU酷咕鴨】春夏有機純棉護腳套 好用嗎?, 【KU.KU酷咕鴨】春夏有機純棉護腳套 去哪買?

2016秒購商品

• 直殺成本
• 禮物
• 到貨付款
• 本季熱推
• 好評
• 家電
• 部落客推薦
• 當紅網路話題
• 商品
• 購買

• 熱門商品【義昌生技】加味四神湯料-200g(四神湯)-評價
• CP值爆表【FUJIFILM】instax mini 腦筋急轉彎 拍立得底片(3盒裝)-折價卷
• 暢銷商品【Unilever】立頓紅茶-藍莓風味(12袋)-本月優惠
• 暢銷商品【PUKU藍色企鵝】PPSU母乳實感寬口奶瓶280ML-活動搶便宜
• CP值爆表【illy】意利咖啡膠囊-經典中焙 21入-罐-商品